マラソン

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    10年くらい前から、マラソンを走るのが趣味です。
    ゆるゆるランナーなので、タイムは全くよくありません。
    でも、全国各地のレースに出て、久しぶりに友だちに会ったり、美味しいものを食べたりするのは、とてもとても楽しいです。

    昨今のマラソンブームで、応募者の倍率が高く、レースに当選するのが難しくなってきましたが、今期は当たりまくり!
     9月 越後湯沢ハーフ
     10月 タートルマラソンハーフ
     11月 福岡マラソン
    ここまで、完走しました。

    これから、
     12月 那覇マラソン
     1月 谷川真理ハーフ
     2月 神奈川マラソンハーフ
     3月 名古屋ウィメンズマラソン
    と続きます。

    42.195kmを走るフルマラソンでは、カーボローディングといって、レース3日くらい前から、ごはんやパン、麺類などを普段よりも多く食べ、レース中のガス欠を防ぐ食事法をとります。

    シドニーオリンピックの金メダリスト、高橋直子選手も、レース前におにぎりを食べることで有名でした。
    多くの有名選手が、パンや麺類ではなく、お餅やおにぎりを食べるようにしていることから、腹持ちのよいごはんは、マラソンには打ってつけのものなのでしょう。

    かくいう私も、レース前の朝食は必ずごはん。
    レース中に食べられるように、大福などのお餅も持参します。

    次は、12月7日の那覇マラソンです!
    那覇には友だちもいるので、1年振りに会えるのも、また楽しみ。

    マラソンは、健康にもよく、ごはんの消費量も増え(食料自給率上昇!)、そして旅行もできる。
    こんないいスポーツはないと思うのですが、一つ残念なことは、走った後のビールがあまりに美味しく、体重がちっとも減らないことです(笑)。


    福岡マラソンゴール!
    福岡ソフトバンクフォークス、前秋山監督のファンなので、
    フォークスのユニホームで走りました!
     

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